Tipy na jarní detoxikační čaje – očistěte své tělo a buďte zdraví

Je tu jaro a s ním přichází i očisty těla, které dokáží znovu obnovit správné fungování těla. Zde jsou jednoduché detoxikační čaje, které mohou celý proces podpořit.

ZELENÝ DETOXIKAČNÍ ČAJ

zeleny_detox_caj

 

 

 

 

Zelený čaj je plný antioxidantů, které mají detoxikační účinky. Množství antioxidantů je zde větší než v jakémkoliv jiném čaji.

Co potřebujete:

  • pár lžiček sypaného zeleného čaje
  • 1/4 polévkové lžíce kurkumy
  • 2,5 centrimetru dlouhá skořicová tyčinka
  • 2 šálky čisté (nejlépe filtrované) vody, ohřáté

Postup: Přidejte koření a sypaný zelený čaj do šálku a přidejte horkou vodu. Nechte vylouhovat. Poté míchejte do té doby, dokud se koření úplně nerozpustí. Můžete experimentovat i s jinými léčivými kořeními, dokud nenajdete ideální směs.

CITRÓNOVO-ZÁZVOROVÝ DETOXIKAČNÍ ČAJ

Citrónová šťáva je velmi dobrá ingredience pro pročištění celého systému a zázvor má proti-zánětlivé účinky.

Co potřebujete:

  • horká voda nebo BIO zelený čaj – 1 až 2 šálky
  • citrónová šťáva – z 1/2 citrónu
  • zázvor – cca 2,5 centimetru
  • med – 1/2 polévkové lžíce

Postup: Vařte šálek zeleného čaje společně s plátky zázvoru a nechte louhovat 5 až 10 minut. Zamíchejte s citrónovou šťávou a medem a můžete konzumovat. Nejlépe ráno, ať si z něj tělo vezme co největší prospěch.

JEDNODUCHÝ CITRÓNOVÝ ČAJ

citronovoy_caj

Co potřebujete:

  • 1/2 citrónu
  • kajénský pepř – menší množství
  • horká voda nebo zelený čaj (1 až 2 šálky)

Postup: Jakmile se ráno probudíte, připravte si čaj s citrónem, kajénským pepřem a horkou vodou. Vezměte velkou sklenici horké vody a vymačkejte do ní polovinu citrónu a přidejte kajénský pepř. Zbytek práce už se odehraje uvnitř vašeho těla.

VÝŽIVOVÝ PORADCE RUDOLF NOVÁK DOPORUČUJE:

p1300586Pití těchto čajů však významně může odlehčit našemu trávícímu traktu a zahájit proces detoxikace. Avšak samotné pití čajů ke komplexní detoxikaci bohužel nestačí. Naše tělo uchovává všechny toxiny, alkohol i drogy několik desítek let po jejich požití a pro kompletní očistu je tak třeba dlouhodobější práce a celkové změna životního stylu. Dalšími vhodnými tipy detoxikace, které doporučuji jsou saunování, lymfatické masáže či půsty. Základem je vždy zdravý jídelníček.

OBJEDNAT SE NA KONZULTACI


Pro další RADY ZDARMA a NOVÉ INSPIRATIVNÍ ČLÁNKY se přihlaste k odběru zde:










Formulář byl odeslán, děkujeme.

Rudolf Novák

Pomáhám lidem zlepšit jejich život ve třech hlavních oblastech - tělo, mysl, duch. Nastavím ti zdravý jídelníček, budu tě trénovat, motivovat a pomohu ti dosáhnout tvých cílů.

Více o mně najdeš ZDE.

Získej svůj zdravý jídelníček nebo osobní trénink.

Komentáře
  • RUDOLF NOVÁK
    Chceš zhubnout? Chceš nalézt svůj životní cíl? Něco se s tím dá udělat. Pomůžu ti k lepšímu životu. Objednej se na mé online kurzy ZDE.
  • ZÍSKEJ E-BOOK ZDARMA

  • Kategorie
  • KURZ NA NALEZENÍ CÍLE
  • KURZ FIT BODY