Štítek: vitaminy

vitamíny

Seriál o vitaminech (III.) – Jak si vybrat vitaminy?

Existuje mnoho různých forem doplňků stravy (např. vitamíny, minerály), které si můžeme běžně koupit a užívat – nejčastěji jsou používané tablety, tobolky a kapsle. Jak ale vybrat ty správné? Je velký rozdíl mezi přírodními doplňky stravy (nejčastěji z extraktu – např. nějaké byliny) a mezi synteticky (uměle a chemicky) vyrobenými vitaminy. Ten největší rozdíl lze...

Seriál o vitaminech (II.) – Proč se vyplatí pořídit si multivitamin?

Nezbytným základem zdravé výživy je pokrytí doporučených denních dávek (DDD) vitamínů a minerálů. Přesto to většina lidí opomíjí a myslí si, že snězením jednoho jablka za den si pokryje vitamíny potřebné na den. Opak je však pravdou a dnešní běžná strava už na to bohužel nestačí. V článku se dozvíte proč. Kdysi jsme něco jako...

Seriál o vitaminech (I.) – K čemu slouží vitaminy?

Vitamíny jsou esenciální (pro tělo nezbytné) látky, které v našem organismu plní mnoho důležitých funkcí. Jsou klíčové pro udržení řady tělesných funkcí (působí jako urychlovače) a výstavbu nových tkání, mohou hrát důležitou roli v prevenci některých onemocnění, zpomalují projevy stárnutí a jsou schopny posilovat imunitní systém našeho těla. Naše tělo je nedokáže vyrobit, musíme je proto přijímat stravou popř....

  • RUDOLF NOVÁK
    Chceš zhubnout? Chceš nalézt svůj životní cíl? Něco se s tím dá udělat. Pomůžu ti k lepšímu životu. Objednej se na mé online kurzy ZDE.
  • ZÍSKEJ E-BOOK ZDARMA

  • Kategorie
  • KURZ NA NALEZENÍ CÍLE
  • KURZ FIT BODY