Štítek: stravy

Seriál o vitaminech (II.) – Proč se vyplatí pořídit si multivitamin?

Nezbytným základem zdravé výživy je pokrytí doporučených denních dávek (DDD) vitamínů a minerálů. Přesto to většina lidí opomíjí a myslí si, že snězením jednoho jablka za den si pokryje vitamíny potřebné na den. Opak je však pravdou a dnešní běžná strava už na to bohužel nestačí. V článku se dozvíte proč. Kdysi jsme něco jako doplňky stravy nepotřebovali. Půda poskytovala dostatek minerálních...