Štítek: recept

RECEPT: Jablečné chipsy

Hledáš alternativu k večernímu mlsání brambůrek? Zkus tuto zdravou variantu chipsů! INGREDIENCE: 4 jablka, nakrájená na plátky a zbavená jader 1 – 2 polévkové lžíce mleté skořice 1 – 2 polévkové lžíce přírodního sladidla (např. agávový, javorový nebo datlový sirup) rostlinný olej PŘÍPRAVA: Předehřejte troubu na 90° Přidejte do větší mísy nakrájená jablka. Poté je promixujte...

RECEPT: Hummus-avokádový toast

Jednoduchý recept na výživný toast, který připravíte během 10 minut! Budeme potřebovat: 2 plátky žitného kváskového pečiva nebo toastu dle libosti 6 polévkových lžic hummusu 1 čerstvé avokádo plátky z BIO rajčat Můžete ochutit: himalájská růžová sůl čerstvě mletý černý pepř kajénský pepř (chilli) Příprava: Připravte toast podle toho jakou chcete, aby měl barvu. Pro...

RECEPT: Zahřívající zázvorové smoothie

Ingredience: 1 šálek neslazeného mandlového (nebo jiného rostlinného) mléka 1 polévková lžíce ořechového másla 1 až 2 polévkové lžíce melasy 1/3 šálku klasických ovesných vloček 1/2 polévkové lžíce mleté skořice 1/2 polévkové lžíce mletého zázvoru 1/2 polévkové lžíce vanilkového extraktu špetka soli (není vyloženě nutné) Příprava: Noc předem přidejte všechny ingredience do nádoby vašeho mixéru a...

  • RUDOLF NOVÁK
    Chceš zhubnout? Chceš nalézt svůj životní cíl? Něco se s tím dá udělat. Pomůžu ti k lepšímu životu. Objednej se na mé online kurzy ZDE.
  • ZÍSKEJ E-BOOK ZDARMA

  • Kategorie
  • KURZ NA NALEZENÍ CÍLE
  • KURZ FIT BODY