Štítek: hubnutí

5 tipů jak zhubnout břicho

Cvičte správně Při snaze o redukci tuku bychom měli nejen zařadit cvičení, ale především SPRÁVNÉ CVIČENÍ. Nestačí pouze sportovat – sport by měl vyvolávat správnou tepovou frekvenci, která pomáhá k rychlé redukci tuků.  Ideální pro hubnutí je cvičení u kterého se hodně zadýcháte – v tu chvíli totiž dochází k takzvanému kyslíkovému dluhu a tělo...

Jak zhubnout už za 4 týdny? Přihlaš se do nového programu

Chceš zhubnout a dostat se do formy ještě před létem? Přihlaš se do mého zbrusu nového online fitness programu FIT BODY️, kde se během 4 týdnů pomocí správného jídelníčku, tréninku a podpory dostaneš do formy a získáš tělo podle svých představ! Co vše získáš: osobní přístup skvělý pocit ze svého těla větší sebevědomí spálené tuky a...

2 tipy jak zaručeně zhubnout

1. JEZTE PRAVIDELNĚ Jezte menší porce v pravidelných intervalech (cca 3h rozestup mezi jídly). Zařaďte nutričně bohaté svačiny mezi snídaní a oběděm a oběděm a večeří. Začněte klidně i kouskem ovoce , RAW tyčinkou či hrstí ořechů. Hodně lidí má představu, že hubnutí = nejezení. Opak je pravdou! K hubnutí se musíte doslova projíst. To je...

  • RUDOLF NOVÁK
    Chceš zhubnout? Chceš nalézt svůj životní cíl? Něco se s tím dá udělat. Pomůžu ti k lepšímu životu. Objednej se na mé online kurzy ZDE.
  • ZÍSKEJ E-BOOK ZDARMA

  • Kategorie
  • KURZ NA NALEZENÍ CÍLE
  • KURZ FIT BODY