Seriál o vitaminech (II.) – Proč se vyplatí pořídit si multivitamin?

oe7m0r0Nezbytným základem zdravé výživy je pokrytí doporučených denních dávek (DDD) vitamínů a minerálů. Přesto to většina lidí opomíjí a myslí si, že snězením jednoho jablka za den si pokryje vitamíny potřebné na den. Opak je však pravdou a dnešní běžná strava už na to bohužel nestačí. V článku se dozvíte proč.

Kdysi jsme něco jako doplňky stravy nepotřebovali. Půda poskytovala dostatek minerálních živin, které následně sloužily jako palivo pro růst rostlin, které zde byly pěstovány. V dnešní chemické době to už bohužel neplatí. Půda je v důsledku moderního zemědělství a používání chemických hnojiv, pesticidů a herbicidů natolik vyčerpaná, že už tyto nezbytné minerály obsahuje v MNOHEM MENŠÍM MĚŘÍTKU. Následkem je, že už dnešní rostliny pěstované na této půdě (především zelenina) už zdaleka neobsahují tolik mikroživin (vitamíny a minerály) jako v polovině minulého století.

Dnešní strava, dříve bohatá na vitaminy a minerály, především zelenina a ovoce, tak již NEDOKÁŽE POKRÝT DOPORUČENÉ DENNÍ DÁVKY VITAMÍNŮ A MINERÁLŮ NEZBYTNÝCH PRO SPRÁVNÉ FUNGOVÁNÍ ORGANISMU! Bavíme se zde samozřejmě o zelenině a ovoci z konvenčního (klasického) zemědělství, které si dopomáhá právě pěstováním pomocí chemie. Zelenina ze zahrádky nebo v BIO kvalitě bude samozřejmě obsahovat mnohem vyšší dávky zmíněných mikroživin.

Právě proto tak může být kvalitní, čiště přírodní a dobře vstřebatelný multivitamin společně s minerály, spolehlivým řešením pokrytí doporučených denních dávek. Po pokrytí těchto dávek bude vaše tělo fungovat mnohem lépe. Tělo, které pravidelně dostává vitaminy je mnohem vitálnější a plnější energie. Doslova to pocítíte na vlastní kůži. Častými zlepšeními při pravidelném užívání kvalitních vitamínů a minerálů lidé hlásí kvalitnější spánek, pocit mnohem větší energie a stávají se psychicky odolnějšími.

Nesmírně důležitou roli ve vstřebatelnosti hraje jeho biologická využitelnost – jednoduše řečeno, kolik si vaše tělo ze zmíněné kapsle skutečně vezme a využije pro své fungování. V příštím díle si o tom povíme více, avšak už teď vám prozradím, že šumivé tablety s obsahem umělých sladidel rozhodně nejsou pro tělo to pravé ořechové a naopak mu škodí.

V příštím díle si můžete přečíst o tom podle čeho si vybírat doplňky stravy a jak rozpoznat ty kvalitní (tzn. ty dobře vstřebatelné). 

Seriál o vitaminech (I.) – K čemu slouží vitaminy?

Rudolf Novák

Pomáhám lidem zlepšit jejich život ve třech hlavních oblastech - tělo, mysl, duch. Nastavím ti zdravý jídelníček, budu tě trénovat, motivovat a pomohu ti dosáhnout tvých cílů.

Více o mně najdeš ZDE.

Získej svůj zdravý jídelníček nebo osobní trénink.

Komentáře
  • RUDOLF NOVÁK
    Chceš zhubnout? Chceš nalézt svůj životní cíl? Něco se s tím dá udělat. Pomůžu ti k lepšímu životu. Objednej se na mé online kurzy ZDE.
  • ZÍSKEJ E-BOOK ZDARMA

  • Kategorie
  • KURZ NA NALEZENÍ CÍLE
  • KURZ FIT BODY