Jak získat motivaci? Zaručené pravidlo, které platí.

Jak získat vnitřní motivaci, když se nám do ničeho nechce? Jak zabít nudu a nedostatek energie? Jak se rozhoupat, získat nadšení a udržet si fokus na svůj cíl?

Co je to jednoduché pravidlo, které tě zaručeně vytáhne z nudy až do nadšení a výš? Nejsou to citáty na facebooku. 🙂   Tou odpovědí je ZÍSKÁVÁNÍ POCITU VÍTĚZSTVÍ NAD ŽIVOTEM.

Člověk upadne do nudy a znehodnocování sebe sama, jen proto, že si dále nestanovoval, a co je neméně důležité, nedosahoval další cíle.

ZAŽÍVEJ VÍTĚZSTVÍ

Jak tedy získat nadšení a ztracenou energii do života? Každý den se snažte co nejčastěji dosahovat pocitu vítězství.

Začněte od malých cílů na začátek dne, které vám dodají pocit vítězství. Pocit, že jste porazili život. Pocit, že jste dobří! Pocit, že zvládnete dosahovat toho, čeho chcete!

Mohou to být malé věci – vstát dříve, dát si studenou sprchu, jít si zacvičit nebo zaběhat, připravit si zdravé jídlo. Zkrátka dejte si tam něco, do čeho se vám nechce a když to splníte, BUDETE ZE SEBE MÍT DOBRÝ POCIT. To je to správné vítězství – překonat sám sebe a být příčina nad svými strachy a pohodlností. Díky tomu pak zvládneš plnit i větší životní cíle, ale u těchto denních rutin to vše začíná. Buduješ zde totiž návyk.

DOSTAŇ SE DO AKCE!

Zkus někdy vstát v 5 ráno a jít si zacvičit a pak zkus spát do 11 a celý den strávit v posteli? Porovnej tvůj energetický level a hlavně tvé psychické rozpoložení.

Zkus si stanovit na každý den 5 cílů a splnit je a zkus celý den sledovat televizi a jen tak proflákat celý den a „odpočívat“. Opět porovnej, kdy si se cítil lépe.

Nuda = nedostatek cílů. Nic jiného. I když zrovna nevíš jak dál, zkus se přinutit do nějaké činnosti (úklid, ruční práce, sport) a získej právě ten pocit vítězství. Díky tomu se dostaneš výše na emocích a v těchto emocích (nadšení, radost, hra) už přicházejí tvořivé myšlenky, díky kterým už budeš vědět, co je tvůj další cíl – ihned si ho sepiš a splň.

Pocit vítězství nad životem – to je ten klíč k sebedůvěře, energii a schopnostem.

Pokud nevíš co je tvůj cíl, objednej se na mou Konzultaci na nalezení cíle a společně ho najdeme. Objednat se na konzultaci.
Rudolf Novák

Pomáhám lidem zlepšit jejich život ve třech hlavních oblastech - tělo, mysl, duch. Nastavím ti zdravý jídelníček, budu tě trénovat, motivovat a pomohu ti dosáhnout tvých cílů.

Více o mně najdeš ZDE.

Získej svůj zdravý jídelníček nebo osobní trénink.

Komentáře
  • RUDOLF NOVÁK
    Chceš zhubnout? Chceš nalézt svůj životní cíl? Něco se s tím dá udělat. Pomůžu ti k lepšímu životu. Objednej se na mé online kurzy ZDE.
  • ZÍSKEJ E-BOOK ZDARMA

  • Kategorie
  • KURZ NA NALEZENÍ CÍLE
  • KURZ FIT BODY